엄나무 효능 및 부작용

통증스러워하는 말라리아 병자를 엄나무 밭으로 데려가 기도하게 되면 병이 낫는다는 풍습도 있는 신기한 나무라고 해요. 따라서 엄나무는 동북아시아가 원산지로 우리나라에선 개두릅나무, 해동목, 음나무처럼 여러 가지 이름으로 불리는 나무라고 해요.

엄나무 효능

그래서 엄나무는 약재로 사용되거나 음식에 넣어 먹기도 하지만 재미있는 풍습이 있는데 억세고 날카로운 가시가 온몸에 있어요. 그리고 잡귀 및 병마를 물리친다는 의미로 사용되어 왔어요.
엄나무 효능

1. 면역력 향상 효과
우리 몸은 여러가지 문제로 인해 면역력이 저하되는 것이 대다수인데, 이렇게 되면 각가지 질환에 쉽게 접하게 될 수 있습니다. 엄나무에는 사포닌이라 하는 성분이 많은 양 포함되어 있는데, 이 성분은 면역력을 증진해 주는 것에도 뛰어난 할 일을 한다. 그리고, 피로 해소를 도와주기도 하고, 기력을 보충하는 것에 긍정적인 할 일을 한다고 해요.

엄나무 효능

2. 항염 효과
엄나무는 항염 효과에 큰 도움을 제공한다고 해요. 엄나무는 우리 신체 내에 생겨나는 염증을 제거하고, 발생할 수 있는 염증을 미리 줄여줄 수 있어요. 이로 인해 발생하는 만성 고통이나 관절염에 큰 도움이 되기도 하고, 엄나무순에 함유되어있는 칼로 사포닌과 칼로톡신 성분께서는 신경을 안정시키는 안정제 할 일도 한다고 하니까 참고하길 바란다.

3.기관지 건강
사포닌 성분이 풍부하게 포함되어 있는데 이는 기침이나 가래를 줄여주는데 큰 할 일을 해요. 엄나무 뿌리를 즙을 만들어 마시면 천식이나 기침에 좋고 면역력 증진에도 큰 이로움이 됩니다.

엄나무 효능

4. 우울증 개선
엄나무의 항우울 효과는 위 스트레스 완화 효과의 연장선이라고 할 수 있습니다. 먼저 마음을 진정시키는 효과가 있지만 피를 맑게 하고 뇌의 기능을 활성화시키는 피 맑게 하는 효과가 있어요. 이 지혈작용의 그럴 경우 기분과 기분이 안정되기 그리하여 엄나무 달인 물을 꾸준히 마시면 우울증에 좋은 치료효과를 볼 수 있습니다.
5. 간기능 개선
간이 좋지 않으신 분들이 연속적으로 찾는 식품으로 엄나무를 찾아보셨을 겁니다. 엄나무에는 간의 해독작용을 도와주는 성분으로 간에 아주 좋습니다. 또한 부족한 기를 보충해 주며, 소화기능 개선 효과까지 가지고 있습니다. 간암, 간경화, 간암 환자들에게는 치료로도 엄나무가 연속적으로 쓰인다고 해요. 간 해독뿐 아니라 체내 독소 배출에도 효과가 있어 아토피, 여드름, 종기, 부종 같은 염증서 피부 질병에도 좋다고 해요.

엄나무 효능

6. 두통 치료
엄나무를 먹을 그럴 경우 두뇌 기능을 항샹시켜 주어 스트레스의 등의 두통완화 하는데 도움이 된다고 한다. 그리고 엄나무순은 우울증을 관리하는데도 효과적입니다.

7. 관절염 개선
엄나무는 '천연 진통제'라 부를 정도로 관절염으로 인해 발생되는 고통이나 신경통, 근육통 과 같은 고통을 줄이는데 도움을 줘요. 엄나무의 껍질을 해동피라고 부르기도 해요. 이 해동피는 중추신경을 진정시켜주는 효과가 있으므로 류머티즘성 괄절염에 아주 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
관절염에 의한 신경, 근육의 고통을 완화해주기에 관절염에 좋은 약재로 사용해요. 엄나무 껍질은 해동피는 주로 닭백숙 삼계탕에 넣어 엄나무 백숙이 탄생했습니다. 또한 해동피는 한방에서도 신경통, 당뇨병, 신장병을 치료하는데 아주 좋다고 해요.

엄나무 효능

8. 마비 증세 개선
누구나 한 번쯤 마비를 경험한 적이 있어요. 손가락이나 발가락 끝의 경미한 저림부터 다리, 팔, 얼굴의 심한 저림까지 다양해요. 실제로 마비가 특별한 이유 없이 발생하게 되면 대개 빠르게 해결되지만 지속되면 치료가 필요할 정도로 오래 지속될 수 있어요. 이럴 때 엄나무수프를 섭취하게 되면 근육마비 완화 효과를 볼 수 있습니다.

9. 당뇨 관리
엄나무는 인슐린과 비슷한 할일을 하는 헤더라게니 라는 성분을 함유하고 있습니다. 엄나무에 함유된 헤더라게니 성분은 인슐린이 부족하던가 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주어 당뇨에도 효능이 좋습니다. 특히 엄나무의 잎과 껍질을 달여서 꾸준히 섭취하게 되면 당뇨 보완에 아주 좋습니다.

엄나무 효능

10. 피부질병 개선
엄나무순은 선천적으로 갖고 있는 아토피, 여드름 등의 피부질병과 구내염을 개선시키는 것에 뛰어난 효과가 있다고 한다. 그리고, 환부에 엄나무 기름을 얹어주게 되면 이로움이 된다고 해요. 유년기에 자신이 아토피가 있었다면, 전문기관에서 처방받는 약으로 치료하기보다는 엄나무순과 같은 자연식품 섭취를 통해 해결하는 것이 바람직할 것이에요.
엄나무 부작용
엄나무는 독성이 없는 식물로 대부분의 사람들이 특별한 부작용 없이 복용이 가능해요. 하지만 빈혈이 심한 경우 혹은 열이 많은 분들은 피하시는 것이 좋으며 복용 시 손발이 저리거나 두통이 올 때는 섭취를 중단하는 것이 좋다고 해요.

머위장아찌 담는법 쉽고 빠르게

머위장아찌 담는법 쉽고 빠르게

오이무침 황금레시피 새콤달콤 아삭 오이무침

오이무침 황금레시피 새콤달콤 아삭 오이무침

미나리 요리 미나리 부침, 무침 한상 요리

미나리 요리 미나리 부침, 무침 한상 요리